Cheer Up cafe 中野（チアップカフェ）

アサイーボウルを食べに。

中野駅から５分くらいのところにある、Cheer Up cafe 中野さん。

アサイーボウルや薬膳カレー、グリークヨーグルトなど、ヘルシーで美容にも良くてうれしいものがおいしく楽しめるこちら。
この時期はかき氷も人気とのこと

店内に入るとた天井にはたくさんのカラフルなお花たち。めちゃくちゃかわいい

さてさて

迷いつつこの日はアサイーボウルとおすすめドリンク、ジャスミン茶をいただきました！

アサイーボウルは たっぷりのアサイーに自家製グラノーラ、
完熟バナナ、 キウイ、 ブルーベリーコンフィチュール、 自家製オーガニックストロベリーコンフィチュール。
さらにアクセントになるカカオニブとココナッツ。

トッピングの追加やはちみつの種類を変更できたりするのもうれしい

はちみつをりんごに変更したんだけど、ほのかにりんごの香りがする爽やかなはちみつでした！

個人的にはカカオニブとココナッツが程よくアクセントでかなり好きでした。

満足感もあっておいしくて幸せ！

ジャスミン茶もおすすめだそうで、香りがよくておいしかったな！

お腹的に断念したけど薬膳カレーも食べたかった。。
すごくいい香りがしていたので次はカレー食べに来よう。。！



あとお店のお兄さんががんばって作ったという内装も見てほしい～
めちゃくちゃかわいいので。 あとわたしあんまり外で一人でごはんしないんだけど、ここは居心地よくて1人ごはんや1人カフェにもおすすめでした またいきます～～～

I visited Cheer Up Cafe in Nakano for lunch during my recent trip, eager to try their medicinal (yakuzēn) curry. The café is tucked on the 3rd floor of a building near Nakano’s five‑way intersection, and the staircase up feels a little secret, which I quite liked. Inside, the décor is delicate and fresh, with floral accents and soft lighting giving a calm, restorative feel. One person mentioned upstairs that the ceiling feels like it’s “filled with flowers” — I agreed, it’s a gentle, uplifting atmosphere. I ordered the 薬膳野菜カレー (yakuzēn vegetable curry) (often simply called “薬膳カレー” in their menu). The curry came with a medley of seasonal vegetables, gently aromatic spices, and a mild heat that warmed but did not overwhelm. The balance of spices was pleasing, and I felt it delivered both comfort and unique flavor. To accompany it, I chose jasmine tea (ジャスミン茶) — a light, fragrant brew that cleansed my palate between bites and complemented the curry nicely. The portion was generous enough for a satisfying lunch but not so heavy as to weigh me down. The staff were gracious, explaining ingredients without being overly formal, which suited me well as someone who enjoys learning about flavors and healthful cooking. One small note: it’s a small café, and during busy times it might feel a little cozy, so arriving a bit earlier is probably safer. Overall, Cheer Up Cafe gave me a pleasant and soothing midday break. If you like cafés that combine flavor with thoughtful nourishment, their medicinal curry is a must-try. I’ll definitely return to sample their acai bowl or Greek yogurt on a lighter day.

かき氷が結構本気をだしてる。何よりコーンみたらしが天才級に美味しい。そこらへんの有名店かき氷より美味しい説あります。クリームからアマジョッパさ、中にあるグラノーラ？のような味食感全てほんとに美味しかった。感動した。

かわいらしい店内とすてきな男性の店員さんと美味しいアサイーで幸せな時間を過ごしました〜！ 頻繁に東京にくる方ではないですが、メロンボールのつぎもなにか出すとのことだったので機会あったらまた行きたいと思ってます 平日お昼時等におじゃましましたが、待たずに入れて１時間の昼休憩時間を有意義に過ごせました！（低GIらしく午後の研修眠くならなかった） 体にいいもの（アサイーの他にも薬膳カレー等々あるみたい）食べたい時はぜひともおすすめです↕

「甘くて超フレッシュなアサイーが絶品！」 中野駅南口から徒歩3分にあるここは おいしく、きれいに、元気に、健康と美容を応援するをコンセプトに展開しているカフェで店内は綺麗目で天井いっぱいにお花で埋め尽くされてとっても可愛い！ メニューはアサイーボウルをはじめ 無脂肪グリークヨーグルトに 薬膳カレーなどもメニュー豊富！ 今回はメインの 「アサイーボウル」 「薬膳カレー」をチョイス！ アサイーボウルは具材が山盛りで グラノーラとフルーツの相性も抜群！ 甘みが最高に癖になる！ カレーも芳醇な味わいで健康的な素材もセットでとても美味でした美味しくてヘルシーで女性は特に嬉しいですね！ 「健康志向でヘルシーなメニュー」を堪能したい方はぜひ行ってみて下さい ≪オススメメニュー≫ "アサイーボウル" ¥1,600 "グリークヨーグルト" ¥1,300 "薬膳カレー" ¥1,200 ≪予算≫ ¥999〜¥1,999

アサイーボウルやグリークヨーグルトが人気なカフェ アサイーボウルが美味しかった〜！！ ブルーベリー、いちご、バナナ、自家製グラノーラ、はちみつ、カカオニブ、ココナッツがたっぷり乗っていて、大きめサイズで食べ応えもあり。健康的なのに満足感もあって最高でした 週2～3回のアサイーボウル習慣が美容や健康の土台を作るそうだから定期的に食べたい タコライスは想像以上に具沢山で、こちらも食べ応えあり！ここのタコライスはヘルシーに作られていて、余計な脂質がカットされてるから罪悪感なく食べられた 是非行ってみてください〜！！

Instagramを見て気になっており、アサイーボウルやかき氷が気になっていてお店に伺いました。 駅からも近くお店の看板も出ているので、わかりやすかったです！ 店内は天井一面にお花が飾られていて、可愛いお店でした！ 私はかき氷、友人はアサイーボウルを食べました。提供も素早くスタッフの方もいい方で、とても美味しかったです！ 次回はカレーをたべたいです！

カワイイお店でタコライスを食べるという貴重な体験ができました！ 先日、はじめてチアップカフェを利用しました。 たまたま上を見上げたらカラフルなお店があり、階段でしたが3階まで上がって入店してみました。 ワンオペでやられてお忙しいでしょうが、対応がとても丁寧で、最初から最後まで安心して過ごすことができました。 カウンターで食事をすればスタッフの方と会話が気軽にできるいい雰囲気のお店です。 彩とりどりの店内なので様々な方に楽しめるお店だと思います。 次は薬膳カレーやアサイーボールにもチャレンジしたいと思います。 ぜひまた利用したいです！ ありがとうございました！